HathaYogaCenter
Занятия Йогой в Москве
С профессиональным тренером
Петром Поплавковым
Петр Поплавков
Сертифицированный инструктор по йоге
Профессиональный тренер по йоге, практикует йогу 5 лет, получал знания у лучших учителей России и Индии, в том числе у Махайоги Пайлота Бабаджи. Обучался в Shri Kali Ashram в Индии, успешно окончил программу YTTC-200 в Федерации Йоги России, является инструктором Хатха-йоги Международного Альянса Йоги (Индия), Альянса Йоги США.

На моих тренировках Вы не выбьетесь из сил на первом же занятии, так как главное для меня - это Ваш запрос, индивидуальный подход и травмобезопасность. Анализируя и учитывая особенности Вашего тела, я даю рекомендации по построению практики лично для Вас с целью развития и гармонизации слабых зон и всего тела.

С помощью различных инструментов: асан, вьяям, пранаям и медитаций я обучаю тому, как использовать йогу не только для оздоровления тела, но и для снятия стресса, негативных эмоциональных состояний и повышения работоспособности, личной эффективности в работе, карьере, бизнесе, хобби, спорте.

Преподаваемые практики
Я преподаю самые эффективные практики йоги, позволяющие повысить уровень энергии, обрести здоровье и гармонию с самим собой.
Хатха йога
Самая популярная практика. Тренирует тело, дает ощущение баланса и спокойствия в уме. Помогает достичь гармонии через физические упражнения. В конце занятия достигается глубокое расслабление тела с помощью предварительного напряжения всех мышц.
Йога нидра
С помощью нее Вы почувствуете максимальное расслабление.
Йога для снятия стресса и депрессий
Современный человек очень сильно перегружен бесконечными делами, работой, спешкой, суетой, ограничениями во времени, все это зачастую приводит к возникновению стресса и депрессии. На моих занятиях "Йога для снятия стресса" я показываю, как избавляться от этих деструктивных состояний с помощью простых дыхательных, медитативных и физических практик. Эти техники очень просты и универсальны, ведь делать их можно даже на работе, не снимая офисный костюм!
Аштанга виньяса йога
Силовая динамическая практика с особыми переходами между асанами – виньясами (движение+дыхание), точками концентрации. Укрепляет мышцы, повышает их выносливость.
Корпоративная йога
Занятия проводятся прямо в Вашем офисе с учетом особенностей и запросов Вашего коллектива. В нашем арсенале - йога от стресса, техники накопления энергии, восстановления сил, повышения концентрации, упражнения для улучшения зрения.
Занимайтесь когда удобно!
Оставьте заявку и мы обсудим удобное для вас время занятий
Ваши персональные данные не будут переданы третьим лицам
Выберите удобный вам формат
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут.

Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Пробное занятие
Для всех видов практик
бесплатно
Записаться
Разовое занятие
Действителен для всех видов практик
500 ₽
Оставить заявку
Индивидуальная тренировка
Полный контроль преподавателем, лучший эффект от занятия
3000 ₽
Оставить заявку
Присоединяйтесь к нам в чат
Создайте для себя мощное мотивирующее окружение единомышленников!
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы и поможем выбрать самое оптимальное направление и время занятий!
Ваши персональные данные не будут переданы третьим лицам
Контакты
Петр Поплавков
Сертифицированный инструктор йоги

+7 936 666 11 56
dnevnikyoga@gmail.com

Запись на бесплатное занятие
Просто укажите данные для связи с Вами
Даю согласие на обработку персональных данных
Заявка на индивидуальные занятия
Укажите ваши контакты для связи
Даю согласие на обработку персональных данных
Close
Возникли вопросы? Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами и с радостью ответим на них
Даю согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda