Йога для снятия стресса и депрессий
Современный человек очень сильно перегружен бесконечными делами, работой, спешкой, суетой, ограничениями во времени, все это зачастую приводит к возникновению стресса и депрессии. На моих занятиях "Йога для снятия стресса" я показываю, как избавляться от этих деструктивных состояний с помощью простых дыхательных, медитативных и физических практик. Эти техники очень просты и универсальны, ведь делать их можно даже на работе, не снимая офисный костюм!