#ТелуВремя 8.0
4-24 февраля 2019 г.
Онлайн-Фитнес-Марафон
#ТелуВремя 8.0
21 день, который изменит всё!
О проекте
#ТелуВремя - онлайн-фитнес-марафон длительностью 21 день под присмотром профессионального тренера+диетолога и модерацией эксперта по мотивации, а также использованием инновационного инструмента, который облегчит прохождение марафона!

Направления развития:

- простое, полезное и вкусное питание
- простые тренировки с собственным весом
- поддержание режима дня
- взаимная мотивация
- результата и гордость за себя!
Организаторы
Комбинация из профессиональных знаний в области тренировок, питания, мотивации, а также позитивного настроя и упорства - вот залог успеха для наших участников!
Оксана Алиева
Профессиональный тренер #ТелуВремя

В спорте с 9 лет. В 2010 году закончила институт физической культуры в Хабаровске. КМС по легкой атлетике, КМС по жиму штанги без экипировки, многократная участница соревнований по CrossFit.
Сергей Чекмарёв
Эксперт по мотивации #ТелуВремя

Главный подопытный проекта, активно изучающий все аспекты здорового образа жизни. Эксперт по продвижению мероприятий, главным мероприятием в жизни поставил трансформацию людей с помощью работы над Телом, Разумом и Духом.
21
день
3 недели чтобы привести себя в порядок благодаря проработанной программе
15 тренировок
Эффективная 5-дневная программа тренировок, разработанная профессиональным фитнес-тренером, с контролем техники
до 50 участников
Собираем небольшую группу для большей эффективности
Примерный план работы на день
например, на понедельник, 4 февраля 2019 г.
Утренний подъём, зарядка
После пробуждения выпиваем 1-2 стакана воды, чтобы запустить весь организм в действие. Делаем базовую зарядку по обучающему видео.
План на день
Программа упражнений на день в виде набора обучающих видео + контрольное упражнение, по которому тренер будет оценивать и корректировать технику выполнения.
План питания
Специально разработанный рацион питания позволяет разнообразить каждый прием пищи из более чем 20 видов блюд: и простых, и интересных в приготовлении.
Взаимная мотивация на день
Заряжаемся позитивной энергией, общаемся, желаем друг другу успехов, отвечаем на возникающие вопросы.
Трудовые будни
Каждый участник занимается продуктивной работой, по ходу наступления времени питания поддерживаем друг друга фотографиями правильного питания, повышаем социальную ответственность участников
Подготовка отчетов за прошедший день
Суммарный набор выполненных упражнений (видео) + фотографии приемов пищи, проверка, простановка баллов по каждому участнику, подсчет и публикация результатов
Пример обучающего видео
Да, мы сняли обучающие видео по каждому упражнению, которые даем на наших тренировках.

Да, таких видеороликов сотни и тысячи на Ютубе.

И можно хоть миллион раз посмотреть их...

Но толк будет только если ДЕЛАТЬ их.

А делать гораздо проще ВМЕСТЕ.
1.500 1.000 ₽
Стоимость билета на 21-дневный марафон #ТелуВремя 8.0
дешевле 1-й персональной тренировки!

У нас же тренер+диетолог в онлайн-доступности 21 день, своя тусовка, окружение, полезная информация, подаваемая на порционной регулярной основе, и конечно же эффективное достижение результата - снижение веса, улучшение формы!
Как это было в предыдущих сезонах
Первый запуск был тестовым, среди самых близких людей, но получится очень результативным!
#ТелуВремя
Наш адрес - весь Мир

На данный момент находимся в Москве, но онлайн-формат позволяет участвовать где угодно?
Заявка на участие
Укажите ваши контактные данные для связи
Задайте любой вопрос
Ответим и подскажем =)
Это абсолютно бесплатно!
Made on
Tilda